do lat 15

[...] 22,30 ae to i tak talent Możliwe do zrobienia jest jeszcze 9 kg czystej masy. Twoje wykorzystanie potencjału spadło do 87 %,więc zrobić 4-5 kg masy to kwestia ok 2 lat maax Masti, uległeś presji Gwida:-)) Przecież on zdradził nasz ukochany BB{{:-( Zresztą liczy się pierwsza odpowiedź i tego się trzymam bo ja się wcale nie chwalę:-{ Ja [...]

widzialem wiele planow 15 latkow i byly zblizone do mojego ponadto pytalem sie was czy w wuieku 15 lat moge zaczoc ćwiczyc na laweczce a odpowiedzlecicue mi na to TAk??ja i tak zamirzam stosować sie do tego palnu Skoro i tak zmaierzasz sie stosowec do tego to wyp*****laj z tego forum bo niestety ludzie sie tu wysilaja doradzaja a ty ogolnie i tak [...]

BEZ KOMENTARZA ps pierwsze treningi przeprowadzałem majac 12 lat konkretniej cwiczylem majac 15 a teraz mam 25 uwazasz ze 10 lat treningu spedzilem na samych FBW. daj namiary na to co mowil WODYN choc jeden, (czlowiek z ogromna wiedza) z checia poslucham przez te lata cały czas z wiekrzym lub mniejszym zaangazowaniem cwicze SW. i nie uważam sie za [...]

[...] vs Nosiglia na gali FEN 16 Warsaw Reloaded Riccardo Nosiglia, który podczas gali FEN 15 Final Strike sensacyjnie pokonał Marcina Zontka, już 11 marca ponownie wystąpi w klatkoringu Fight Exclusive Night. Na gali FEN 16 Warsaw Reloaded na Torwarze rywalem włoskiego specjalisty od nokautów w pierwszych rundach będzie utalentowany polski [...]

[...] vs Pawlak na karcie walk FEN 16 Warsaw Reloaded Były zawodnik UFC Paweł Pawlak oraz autor najlepszego nokautu gali FEN 13 Ireneusz Szydłowski 11 marca ponownie wejdą do klatkoringu Fight Exclusive Night, by zmierzyć się ze sobą w jednej z najciekawszych walk MMA podczas FEN 16 Warsaw Reloaded na Torwarze. Paweł Pawlak (28 lat, 182 cm, 11-3) [...]

[...] przeciwnikiem debiutującego w organizacji Fight Exclusive Night oraz w nowej kategorii wagowej czeczeńskiego wojownika Arbiego Shamaeva. Shely „Pilao” Santana dos Santos (30 lat, 162 cm, 9-5, 3 KO, 2 SUB) pochodzi z Brazylii, ale od kilku lat mieszka i trenuje w Holandii. Początkowo trenował capoeirę, później także muay thai i brazylijskie [...]

Dodam coś od siebie. Jak miałem z 15 lat to z kumplami chlaliśmy ile sie da. I tak któregoś dnia wpadamy z kumplem do sklepu (kumpel jeszcze mniejszy odemnie był)i mówie do facetki zeby dała wóde. Typiara tak na mnie patrzy i mówi: "A masz dowód ? " A ja do niej "Swój czy syna ?" Sytuacja skończyła sie tak że gościówa mało co [...]

a tam sie glodze,waze ok.90kg,wzrost 176 cm,wiek 23 lata,cwicze pare lat wiec metabolizm jak pociag parowy,moja dieta wyglada tak: 8.00 10 gram cell pump+4 kaps l_glutaminy z treca+10 gram carbo dla smaku 8.30.POSILEK1:130 gram plat.owsianych+20 gram rodzynek+ok.50 gram banana+8 jajek(1 zoltko)+ok.150 gram kefiru,lub maslanki 11.00.POSILEK2:130 [...]

[...] mało węgli) ale teraz pytanie czy zrobię na tym redukcję? mam problem ze znalezieniem tego idealnego punktu równowagi,od którego powinno się zacząć odtłuszczanie, bo od paru lat próbowania się nieudolnie odchudzić straciłam już kompletnie wyczucie ile pożywienia mój organizm tak naprawdę potrzebuje (byłam non stop albo głodna albo przejedzona). [...]

[...] za wyprawkę.. chce raz i bosko.. tak by mi przywaliło 10kg miesa.. cykl moze byc dlugi.. ankieta: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 107 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45-46 -klatka: 125 moj slaby punkt :( -udo: okolo 70 -talia: 91 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 5 tys kalori -białko: 300g -węglowodany: 400-700g -tłuszcz: 100g 7. [...]

[...] mi się. 5- #-P 6- ok ogólnie- godzinę się zbierałam, żeby pójść, jakaś taka cały dzień zmęczona byłam. Na siłce oprócz mnie byli jeszcze dwaj młodzieńcy- jakieś 15-16 lat i sprawiali wrażenie, że się mnie boją %-) 'używa pani tej sztangi?', 'skończyła pani z 10-tkami?' %-) |-) Więc nie mogłam się poddać, choć miałam myśli żeby uciec przez [...]

Słuchaj stary, albo jak kto woli młody... masz dopiero 15 lat, jeszcze jest czas zeby urosnac. Mezczyzni rosną do 21 roku zycia, i nie zdziw sie jak bedziesz miał ponad 190 jak bedziesz miał 19/20 lat. Pozdrawiam

Nie wiem po co sami sobie poklaskujecie.. Nie moja wina ze nie wiecie o czym mowie. Co do sparingow itd. Czlowieku jesli masz 15 lat i czas na takie rzeczy to sie tym zajmij. Ja mam na glowie o wiele wiecej niz to. No ale to juz wyjasnialem, poza tym napisalem juz ze nie wiem po co mialbym to ja jezdzic po klubach skoro to Wy macie jakis problem? [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 lat Waga : 103 Wzrost : 183 Cel treningowy : lekka masa Staż treningowy na siłowni : obecnie 3 miesiące, wcześniej ponad 5 lat ale długa przerwa była Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga długa, gryf łamany, hantelki, ławka z regulacją, [...]

[...] robia to co chca. Ostatnio nawet kumpel mnie pyta co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to olewa przylazi tlyko jak klate robimy. Wiec to nie dotyczy tylko kobiet jest takich osob coraz wiecej. Co do tego ze trener powinien podejsc :) hmmmm co z tego jak nie podchodzi :) ja wiem ze [...]

Do kolegi pierwszego nie rozpisuje się tu za wiele ale jak ja brałem to ty w pieluchy robiłeś chłopie ja mam 45 lat i lecę z tematem już parę lat a w treningu już 15 lat ,197 cm waga obecnie 115 kg do lata ma być 120 kg i ty mnie chcesz uczyć ja z cyklu po 10 lat nie schodziłem a peptydy nie brałem i pytam bo po wodę nie byłem w sklepie tylko dwie [...]

Ja właśnie po 3 latach robie 1 cykl na mecie za niecały miesiąc Co do brania w wieku 15-16lat to mam mieszane uczucia, bo z jednej strony jak chce sie cos osiagnac to trzeba zaczynac za dzieciaka zobacz jak Dexter czy Priest wygladali w wieku 16 lat myslisz ze na sucho to zrobili? Ale to trzeba miec wiedze trenera i lekarza żeby nie marnować [...]

Ech, a pomyśleć, że to mnie oskarżasz o bycie nienormalnym. A sam masz chore hasła. I do tego ta Twoja dziwna ksywka. Masz chyba najwyżej 15 lat albo mentalność piętnastolatka.

[...] Nie chciałbyś na odwrót! Giaurnemo - przez moje zaglądanie tutaj nikt mi później nie uwierzy, że jestem naturalny (chociaż właściwie to i teraz niektórzy nie wierzą)! A dzisiaj KIF podaje, że zmarł tegoroczny najlepszy debiutant Emil Skierkowski w wieku 30 lat! Wg fejsa na zawał od sterydów! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-12-20 15:58:17

Temat filmu był o starości. Był eksperyment w filmie: starszych mężczyzn przez tydzień obserwowano w warunkach sprzed 25 lat i kazano im postępować tak jak wówczas postępowali! A więc mieli być samodzielni! Spowodowało to niesamowite zmiany: spadek, cholesterolu, ciśnienia krwi, nabranie masy ciała itd. Zaczęli myśleć, że są młodsi i stali się [...]